Những cách giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Trẻ biếng ăn chậm lớn luôn là nỗi ám ảnh của những bà mẹ. khăn giấy khô Mẹ đau đầu tìm hiểu nhiều thông tin qua sách báo và các kênh khác nhau, thay đổi thực đơn giúp bé ăn ngon miệng hơn nhưng tình trạng biếng ăn của bé vẫn không cải thiện khiến mẹ stress. miếng lót sơ sinh Ngoài việc chú ý tới chế độ dinh dưỡng của trẻ mẹ cũng nên chú ý tới những điều sau: khăn vải khô đa năng 

Ngay từ khi ăn dặm mẹ nên tập cho bé thói quen ăn uống đúng giờ và khoa học. Không nên ép bé ăn nhiều trong giai đoạn này. Sử dụng ghế ăn dặm cho bé ngồi ngoan, bé ăn ngon và tiêu hóa cũng tốt hơn. Không nên bế bé ăn rong như vậy sẽ tạo thói quen cho bé đồng thời ảnh hưởng tới tiêu hóa và hấp thu của trẻ. Không cho trẻ vừa ăn vừa xem điện thoại hoặc ti vi.

Cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho trẻ đồng thời giúp trẻ không kén ăn.

Tạo thói quen cho bé nhai kĩ để bé tiêu hóa đồ ăn tốt hơn.

Luôn giữ không khí vui vể trong bữa ăn, không quát tháo, ép trẻ ăn khiến trẻ sợ hãi, bất hợp tác khi tới bữa ăn.

Ngoài những loại thực phẩm mẹ cũng nên cho trẻ ăn đa dạng các loại hoa quả tươi, hạn chế ăn đồ ăn nhanh, các loại nước uống có gas, nhiều đường nhiều muối để trẻ khỏe mạnh hơn, phòng ngừa béo phì và bệnh tật.

Không cho trẻ ăn vặt khi sắp tới bữa chính. Trẻ có thể ăn nhiều bữa nhưng mẹ nên cân đối thời gian giữa các bữa. Bữa phụ của bé cũng cần lưu ý để tránh bổ sung thừa năng lượng, những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe của trẻ.

Một bữa ăn đúng giờ vẫn là quan trọng nhất như vậy sẽ giúp bé tiêu hóa tốt đồng thời giúp con hứng thú với bữa ăn hơn.

Không ép trẻ ăn món mà trẻ không thích, mẹ có thể thay đổi loại thực phẩm khác có giá trị dinh dưỡng tương đương.

Một trong những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ đó là trẻ suy dinh dưỡng, thiếu sắt, kẽm, lysine. Vậy nên mẹ có thể bổ sung các vi chất này cho bé để trẻ ăn ngon và mau lớn hơn.

Nên sử dụng những loại thực phẩm bổ sung giúp tăng cường sức đề kháng và tạo cảm giác thèm ăn cho trẻ như bổ sung probiotic từ sữa chua, các loại thực phẩm chức năng giúp trẻ tiêu hóa tốt, ăn ngon miệng hơn.

Bên cạnh đó mẹ cũng nên cho bé vận động giúp bé trao đổi chất tốt, giúp máu lưu thông, bé ăn ngon và ngủ ngon hơn.

Trang trí món ăn cho đẹp mắt cũng là cách giúp bé hứng thú với bữa ăn hơn, tăng cảm giác ngon miệng cho bé.

Xem thêm thông tin về gia dụng tại bacthanglong.edu.vn

Related Posts

About The Author

Loading Facebook Comments ...